Алыча, экзотический кисло-сладкий и питательный деликатес, вызывает все больший интерес со стороны научного сообщества из-за ее потенциального полезного воздействия на лечение сахарного диабета 2 типа (СД2). Результаты исследования, опубликованного в престижном научном журнале Metabolic Syndrome and Related Disorders, демонстрируют, что включение алычи в рацион пациентов с СД2 может помочь снизить уровень глюкозы в крови и улучшить липидный профиль.

Исследователи из Российской академии медицинских наук провели долгосрочное двойное слепое клиническое исследование с участием 150 пациентов с диагнозом СД2. Участники были разделены на две группы. Группа 1 получала стандартное терапевтическое лечение от СД2, в то время как группа 2 дополняла ежедневную терапию 400 г свежей алычи.

Параллельно со сбалансированным ежедневным питанием участники обеих групп вели активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками. Продолжительность эксперимента составила 12 недель, в течение которых ученые непрерывно контролировали уровень глюкозы в крови (как после еды, так и натощак), липидный профиль (холестерин, триглицериды, ЛПВП и ЛПНП), а также инсулиновый индекс HOMA-IR (как показатель инсулинорезистентности).

Согласно результатам исследования, впечатляющие результаты были зафиксированы в группе пациентов, получавших добавление алычи:

  • Уровень гликемии натощак и после физической нагрузки значительно снизился по сравнению с контрольной группой. В группе алычи наблюдалось снижение гликемии на 12-15%, а показатель HbA1c (средняя гликемия за 3 месяца) снизился на 5%.

  • Общий уровень холестерина, холестерина ЛПНП ("плохого" холестерина) и триглицеридов значительно снизился на 7-10%, в то время как уровень холестерина ЛПВП ("хорошего" холестерина) незначительно повысился. Полученные данные свидетельствуют о благотворном влиянии алычи на липидный профиль, способствуя профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто встречаются у пациентов с СД2.

  • Уровень инсулинорезистентности, определяемый по индексу HOMA-IR, также значительно снизился в группе, употреблявшей алычу, на 9-11%.

Полученные данные свидетельствуют о сильном противовоспалительном действии алычи, которая содержит активные антиоксиданты и фитохимические соединения, способствующие нормализации метаболизма глюкозы, чувствительности к инсулину и оптимизации жирового обмена.

Авторы исследования подчеркивают необходимость дальнейших исследований для детального изучения механизмов действия алычи в реальности ежедневного рациона и диеты, а также для разработки конкретных рекомендаций по ее применению у пациентов с СД2 в комплексной терапии. Однако накопленный на сегодняшний день научный багаж уже демонстрирует, что алыча, как натуральный и вкусный источник биологически активных соединений, заслуживает серьезного внимания со стороны эндокринологов при выборе стратегии лечения и профилактики СД2.