В новом исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, представлены обнадеживающие данные о возможности обращения вспять начальной стадии диабета 2 типа с помощью комплексной программы изменения образа жизни. В многоцентровом клиническом исследовании, в котором приняли участие более 500 человек с впервые диагностированным преддиабетом или ранней стадией диабета 2 типа, ученые продемонстрировали что строгое соблюдение диеты, физическая активность и снижение веса могут привести к нормализации уровня глюкозы в крови и регрессу диабета.
Участники исследования были разделены на две группы: контрольную и экспериментальную. Контрольная группа продолжала вести обычный образ жизни, в то время как участники экспериментальной группы следовали программе, разработанной командой, которая включала три ключевых элемента:
Изменение рациона питания: Участники перешли на диету с низким содержанием обработанных пищевых продуктов, насыщенных жиров и сахара, с акцентом на богатые клетчаткой овощи, фрукты, цельные зерна и растительные белки. Программа предусматривала снижение калорийности рациона на 5-7% от исходного уровня, без голодания и строгих ограничений.
Регулярная физическая активность: Участники экспериментальной группы были мотивированы выполнять не менее 150 минут аэробных тренировок средней интенсивности или 75 минут аэробных тренировок высокой интенсивности в неделю, распределенных в течение недели. Программа включала индивидуальные рекомендации по видам и режиму тренировок с учетом текущего уровня физической подготовки.
Контроль веса: Целью было снижение массы тела на 5-7%, что было достигнуто комплексно за счет изменения рациона питания и физической активности. Программа включала поддержку специалистов по питанию и тренеров для мониторинга прогресса и мотивации.
Результаты исследования показали, что у участников экспериментальной группы в течение 1 года наблюдалось более значительное снижение уровня HbA1c (показателя средней концентрации глюкозы в крови за последние 2-3 месяца) по сравнению с контрольной группой. У 46% участников экспериментальной группы наблюдался регресс диабета до уровня нормальной толерантности к глюкозе, в то время как в контрольной группе этот показатель составлял всего 6%. Кроме того, участники экспериментальной группы добились значительного снижения индекса массы тела (ИМТ) и артериального давления, что свидетельствует о положительном влиянии программы на общее состояние здоровья.
Важно отметить, что полученные результаты не означают полного излечения от сахарного диабета 2 типа. Однако они открывают новые перспективы для ранней диагностики и неинвазивного лечения заболевания на начальной стадии. Программа изменения образа жизни, которая доказала свою эффективность в ходе научных исследований, может стать важной частью комплексного подхода к лечению и профилактике сахарного диабета 2 типа, дополняя традиционные фармакологические методы. Необходимы дальнейшие исследования с привлечением большего числа пациентов и более длительным наблюдением для подтверждения долгосрочных эффектов и оптимизации подходов к персонализации индивидуальных программ.
Результаты этого исследования предоставляют ценные данные эндокринологам, врачам общей практики и пациентам, подчеркивая важность раннего вмешательства, здорового образа жизни и индивидуального подхода к лечению сахарного диабета 2 типа.